Categoría: Eventos

EN QUE CONSISTE O SERVIZO:

• Adestramento personalizado, monitor-alumno, a través dunha planificación e programación específica adaptada a cada usuario.
• Planificación personalizada en función dos obxetivos do alumno: saúde, prevención de patoloxías, recuperación de lesións, estéticos, tecnificación para mellora do rendemento, probas físicas, etc.
• Traballo individual personalizado.
• Según preferencias do usuario: desenvolvemento das rutinas na propia instalación, en espazos ao aire libre ou no propio domicilio.
• Asesoramento dietético.

METOLOXÍA:

• Entrevista: personalizada con previa cita.
• Avaliación da condición física: aptitude física, datos antropométricos, índice de masa graxa, posibles patoloxías, si fose o caso, informe médico, etc.
• Adestramento: planificación según preferencias das sesións de traballo.
• Asesoramento: presencial ou telemático.
• Progresión: seguimento do traballo realizado polo alumno.
• Reavaliación: revisión da programación cada 4/5 semanas.

A primeira cita é GRATUÍTA e levarase a cabo:

• Unha anamnesis.
• Unha primeira medición. Antropométría (porcentaxe de graxa, mas muscular, líquidos, etc.)
• Unha entrevista previa.
• Unha folla de ruta para poder valorar o número de sesións e as necesidades do cliente para poder así orientalo.

Ribadavia foi un punto de encontró dunha xornada do programa de promoción deportiva de +Deporte (La Región) para exercitar corpo e mente.
As actividades +Deporte de fitness seguen demostrando que están de moda. O domingo 19 de xullo e o 23 de agosto, unha quincena de inscritos disfrutaron do pilates e zumba en Ribadavia.

Unha vez máis, a natureza e a tranquilidade da Área de A Veronza (Ribadavia) foi o escenario perfecto para ditas clases, que tiveron o obxectivo mezclar deporte, ocio e diversión. Ás 10:30 horas, arrancou unha «masterclass» de zumba impartida por Yedra Barrio, que puxo en funcionamento a todos os asistentes. Barrio deu paso á súa compañeira Paula Cao, que foi a encargada de dirixir unha sesión de pilates que puxo punto e final a unha mañá intensa de deporte na localidade ribadaviense.

No cumprimento do protocolo sanitario, os asistentes acudiron coa máscara posta e non a quitaron ata que o monitor llo indicou. Así mesmo, os participantes tiveron que lavar as mans con xel hidroalcólico antes de comezar o exercicio físico.