Nesta ligazón poderás acceder ao “Plan Autonómico de Prescripción de Actividade Física e Exercicio Físico orientado á saúde “Adestra a túa Saúde””.
O programa “Adestra a túa Saúde” ten por obxectivo contribuir á millora da saúde, o benestar e a calidade de vida da ciudadanía mediante a pauta de actividade física e exercicio dende o sistema sanitario e o seu seguimento no entorno comunitario, realizado por unha persoa promotora de exercicio (PAEF) que adaptará e evaluará de forma personalizada a súa execución, cos recursos de práctica dos que dispoña cada concello.
Está dirixido a persoas inactivas, sas o con factores de risco cardiovascular, primordialmente maiores de 60 años, sen unha patoloxía que supoña unha contraindicación absoluta para a práctica de exercicio ou que presenten limitacións severas da súa movilidade que requiran unha asistencia permanente.
Dende esta web www.sanidademediaverso.sergas.gal poderás acceder ao Mediaverso de contidos e experiencias para promover a túa saúde. Dentro atoparás seccións como: “Alimentación saudable”, “Actividade Física”, “Benestar Emocional” e “Condutas Adictivas”.
