Ribadavia foi escenario o xoves 14, da primeira xornada de fitness, que se desenvolveu no palco de música da Alameda, pese á intensa calor e á ameaza de tormenta.
A monitora Paula Cao dirixiu os exercicios a un bo ritmo musical que impoñía os sucesivos pasos, mentres o tempo ía aos poucos refrescando, facilitando así aos participantes seguir as pautas que marcaba a especialista.
A actividade, enmarcada dentro da programación de +Deporte La Región prevista ao aire libre para este verán, require un bo adestramento dos músculos e o obxectivo é que os participantes o perciban e continúen en diante con esta práctica deportiva. O fitness ten moitas vantaxes xa que mellora a resistencia aeróbica, a flexibilidade, ademais de aumentar a forza muscular e mellorar o equilibrio corporal.
Nesta ligazón poderás ver o vídeo da sesión de fitness.
Vindeiro evento: IOGA previsto para o 9 de Agosto a celebrar na Area Recreativa de A Veronza.
